Как погода влияет на здоровье и самочувствие человека?

Ни для кого не секрет, что человеческий организм, как и животные и растительность, сосуществует в плотной взаимосвязи с природой. Хотим мы этого или нет, но мы все же ощущаем (чувствуем) ее воздействие на нас. Здоровые и сильные люди чувствуют только сильные перепады погоды, больные и ослабленные реагируют на небольшие погодные изменения.

Более трех тысяч лет человек пытается осознать и изучить вопрос  влияния  природных факторов на человеческий организм. В Древнем Тибете болезни увязывали с метеорологическими явлениями. Гиппократ (460-377 гг. до н.э.)  в своих трудах  описывал зависимость между физическим и душевным самочувствием человека и климатическими изменениями.  Он писал в своем труде «Афоризмы», что организмы людей ведут себя различно в отношении времени года: одни расположены ближе к лету, другие - к зиме, и болезни протекают различно (хорошо или плохо) в различные времена года, в разных странах и условиях жизни.

Таким образом, сомневаться в том, что погода оказывает прямое и ощутимое влияние на человеческий организм и его самочувствие сомневаться не приходится. Тогда необходимо более подробно разобраться в том, какие же силы природы воздействуют на наш организм, и как погода влияет на здоровье и самочувствие людей?

Атмосферное давление

Атмосферное давление – один из самых влиятельных факторов погоды.  Характер и сила влияния атмосферного давления зависят от величины отклонений от нормы (амплитуда колебаний) и скорости изменения. Область влияния распространяется почти  на все органы нашего организма.

Меняет давление в полостях нашего организма

С изменением давления атмосферы, изменяется также давление в полостях нашего организма, отчего происходит  механическое раздражение нервных окончаний (барорецепторов)  дыхательных органов (плевра), брюшной полости, суставов, сосудов.  Рецепторы  воспринимают внешнее воздействие и передают этот сигнал в головной мозг, где эта информация подвергается обработке. Обратная реакция организма обеспечивается вегето-сосудистой системой. Она отвечает за связь внутренних органов с центральной нервной системой, за тонус сосудов и артериальное давление, за работу сердца, а также контролирует деятельность желез (эндокринных, потовых, сальных). Именно этот ответ организма наблюдается у метеочувствительных людей при скачках атмосферного давления.

При этом явлении наблюдаются реакции:
- суставы – обострение артрита, боли в суставах;
- сердечно – сосудистая система– резкие перепады артериального давления, нарушение ритма и частоты сердечных сокращений, общее ухудшение самочувствия;
- желудочно-кишечный тракт – вздутие в желудке и кишечнике. Вполне здоровые люди могут жаловаться на подобные симптомы, это связано с изменение давления в брюшной полости.

Таким реакциям на изменения атмосферного давления подвержены люди:
- перенесшие черепно-мозговые травмы;
- страдающие внутричерепным давлением;
- с хроническими заболеваниями ЛОР-органов.

Снижает парциальное давление кислорода в крови

Кроме того, при скачках атмосферного давления происходит одновременное снижение парциального давления кислорода в крови, что вызывает гипоксию органов и тканей нашего организма. Больше всего от «кислородного голодания» страдают клетки нашего мозга. Поэтому часто даже у здоровых людей от перепадов давления болит голова.

Наиболее подвержены головным болям в этом случае люди:
- страдающие хроническими заболеваниями дыхательных путей, перенесшие тяжелые заболевания легких и бронхов;
- страдающие пороком сердца;
- имеющие общие или местные нарушения кровообращения (например, в сосудах головного мозга, хроническая сердечная недостаточность);
- страдающие анемиями.

Какие же показания считаются отклонением от нормы в средней полосе России?  

Высоким считается давление выше 755 мм ртутного столба. При таких показаниях барометра в первую очередь страдают астматики, «сердечники», и люди с психическими отклонениями. Низким считается давление ниже 748 мм ртутного столба. При низком давлении у гипотоников нет сил, клонит в сон, тошнит, кружится голова. У гипертоников начинает стучать в висках, усиливается головная боль.

Перепады температур

Самая комфортная температура для жителя средних широт России – 16-18 С0. Именно такую температуру рекомендуют поддерживать в помещении во время сна.

Перепад температуры в районе 3-4 градусов по С0 считается нормальным и не вызывает ни у кого никаких неприятных ощущений. Резкое похолодание или внезапное потепление (изменение температуры на 7-8 и более градусов по С в  течение 12 часов) вызвать серьезные осложнения у людей, страдающих сосудистыми заболеваниями или перенесших инфаркт или инсульт.

Резкий перепад температуры сам по себе дает серьезную нагрузку на организм. Поэтому врачи не рекомендуют людям, страдающим хроническими заболевания, особенно нервной  и эндокринной систем,  сердца и сосудов, аутоиммунными заболеваниями, менять климатические пояса (зимой ездить в теплые края, летом в пояса с холодными температурами).

Резкое похолодание  неблагоприятно воздействует на иммунную систему организма. По этой причине самые большие всплески простудных и инфекционных заболеваний наблюдаются  в моменты сильных похолоданий. Поэтому врачи рекомендуют людям, страдающим хроническими инфекционно-воспалительными  заболеваниями, особенно  ЛОР-органов (хронические фарингит, тонзиллит, гайморит и др.) во время похолоданий соблюдать особую осторожность, чтобы уберечь себя от возможности рецидива заболевания.

Жара (высокая температуры) – способность переносить жару прямо зависит от ветра и влажности. Чем более ветрено и влажно – тем сложнее переносится жара. Для жителя средних широт комфортной считается температура воздуха 27 С0. Тяжелее всего жару переносят астматики, люди с избыточным весом, нарушением обмена веществ, страдающие аутоиммунными заболеваниями, эндокринными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Влажность воздуха

Влажность воздуха – это насыщенность воздуха парами воды. Комфортными показателями для жителя средних широт считается влажность воздуха 50%.

В условиях пониженной влажности воздух становится сухим, что вызывает пересыхание слизистых оболочек организма и подвергает его опасности развития инфекционных заболеваний. Зачастую это случается в холодное время года, с началом отопительного сезона, когда воздух в помещениях становится сухим.

Повышенная влажность в природе рождает сырость. Сырость в свою очередь прямо влияет на способность организма противостоять температуре, так как вода обладает теплоемкостью. Особенно не дружелюбными для человека является сочетание следующих факторов: высокая (или низкая) температура, высокая влажность и сильный ветер.

Повышенная влажность в жаркое время года снижает теплоотдачу организма и вызывает угрозу перегрева и теплового удара. В холодное время года, при повышенной влажности возникает угроза переохлаждения, поскольку вода в буквальном смысле вытягивает из организма тепло. Известны случаи, когда обморожение конечностей наступало даже при температуре выше 0С0.  Высокая  влажность также  может спровоцировать приступы бронхо-спазмов и скачки артериального давления у людей, страдающих бронхо-легочными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Метеозависимостью от показателей влажности воздуха страдают также люди с кожными заболеваниями, страдающие патологиями дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Движение воздушных масс (ветер)

Движения воздушных масс (ветер) разной плотности  также доставляют массу беспокойств. В первую очередь от ветра страдают люди с патологиями нервной системы. Это происходит от того, что ветер оказывает раздражающее воздействие на рецепторы кожи и незащищенных слизистых оболочек.  Поэтому люди, страдающие заболеваниями кожи и глаз, подвержены рецидивам, из-за того, что ветер механически воздействует на пораженные участки.

Сильный ветер может вызвать приступы мигрени, приступы беспокойства у детей до 3 лет, а также сильную депрессию у людей с неуравновешенной психикой.

Полный штиль наоборот вызывает приступы беспокойства у людей, страдающих неврозами, людей старшего поколения (45-60 лет) и подростков. Это явление напрямую связано с возрастными гормональными колебаниями в организме.

Солнечное излучение

Солнечное излучение –  оказывает прямое воздействие на системы и органы человеческого тела, угнетает иммунитет. Чрезмерное УФ излучение а также перегрев негативно сказываются на работе иммунной системы.

При этом могут обостриться хронические заболевания ЛОР-органов, заболевания верхних и нижних дыхательных путей, кожные заболевания, а также  другие инфекции, имеющие хроническую форму течения, в том числе герпес-вирусные инфекции.

Недостаток солнечного света рождает недостаток витамина D в организме  и приводит к снижению защитных функций организма, ослаблению иммунитета, возникновению неврозов и депрессий. Особенно этому подвержены дети  и старики.

Избыток солнечного излучения оказывает неблагоприятное воздействие на течение кожных болезней, а также  чреват солнечными ожогами и благоприятствует развитию злокачественных опухолей.  Поэтому врачи категорически  запрещают людям с подозрением на злокачественное образование в течение длительного времени находиться под прямыми солнечными лучами.

Метеозависимости от солнечного света подвержены дети, старики, люди с кожными заболеваниями, а также с заболеваниями нервной, эндокринной и иммунной систем.

Электромагнитное излучение

Солнце также изменяет электромагнитное поле Земли, иногда настолько сильно, что создает самые настоящие "магнитные бури", чем непосредственно влияет на человеческий организм и процессы, в нем протекающие.

Электромагнитные волны магнитного поля нашей Планеты незаметны человеческому глазу, за редким исключением (Северное Сияние), однако это не значит, что они на нас не влияют.  Влияние оказывается по двум направлениям:
- воздействие на центральную нервную и эндокринную системы;
- воздействие на сердечно-сосудистую систему (непосредственно на тонус сосудов).

Т.е. риску метеозависимости от «магнитных бурь» подвергаются люди:
- пожилого возраста (от 55 и старше), т.к. повышается чувствительность нервно- эндокринной системы;
- с заболеваниями (или подозрениями на них) центральной нервной системы (черепно-мозговые травмы, инсульты;
- с сердечно-сосудистыми заболеваниями (гипертония, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца);
- с заболеваниями нервной системы (вегето-сосудистая дистония, мигрень, невроз, депрессия);
- с эндокринными заболеваниями (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, предменструальный синдром, паталогический климакс);
- страдающие тяжелыми хроническими болезнями, приводящими к нервному истощению.

Сезонная метеозависимость

Существует такое понятие как сезонная метеозависимость. Что это такое? Это зависимость самочувствия человека от погодных факторов, которые характерны для той или иной поры года. Например, хронические болезни часто резко обостряются на стыке сезонов года: зимы и весны, лета и осени и т.д. по этой причине мы наблюдаем сезонные всплески респираторных заболеваний весной и осенью. Согласно статистике самая большая вспышка сезонных заболеваний наблюдается в осенне-зимний период.

К заболеваниям, которым характерны сезонные обострения, относят:
- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (весна и осень);
- депрессии и неврозы (весна и осень);
- хронические инфекционно-воспалительные заболевания (осень и зима);
- тяжелые патологии, протекающие с истощением организма (весна и осень).

Климатическая метеозависимость

Существует также климатическая метеозависимость, это зависимость самочувствия человека от совокупности погодных факторов, характерных для того или иного региона. Например, смена климатических поясов (переезд из зимы в лето и обратно)  достаточно болезненно переносится детьми, пожилыми людьми, страдающими  хроническими заболеваниями и/или  людьми с ослабленным иммунитетом.

Климатические условия также могут положительно влиять на здоровье человека.  Следует отметить, что во многих клинических случаях перемена климата действительно способна принести больному исцеление.

Еще задолго до того, как были сделаны современные открытия о климатической метеозависимости,  врачи рекомендовали больным «сменить климат». Например,  при нервных заболеваниях больные отправлялись «на воды» (теплые термальные источники, с высокой концентрацией брома в испарениях). Больных с «язвой» также отправляли лечиться «на воды» (минеральные источники). Больных,  страдающих  болезнями дыхательных путей, отправляли на курорты, окруженные густыми хвойными лесами (сосна, пихта, ель, эвкалипт), воздух которых, богат фитонцидами* – здесь больные получали значительное облегчение, а зачастую и исцеление.

Климатические курорты по сей день помогают больным восстановить пошатнувшееся здоровье, а здоровым – укрепить иммунитет.

___________________________________________________________________________________

* Фитонциды (от греч. φυτóν — «растение» и лат. caedo — «убиваю») -образуемые растениями биологически активные вещества, убивающие или подавляющие рост и развитие бактерий, микроскопических грибов, простейших.

«Метеорологический невроз»

Нужно сказать, что метеозависимость возникает не только по причине наличия тех или иных болезней в организме человека. На способность сопротивляться влиянию погодных условий организма влияют также его адаптационные возможности.

Иногда, больные хроничекими заболеваниями вполне успешно противостоят влиянию погоды на организм, а иногда вполне здоровые и полные сил люди, страдают от метеозависимости. В этом случае можно говорить о таком явлении как «метеорологический невроз».  Метеоневроз являет собой нарушение нейроэнокринной регуляции, приводящее к значительному снижению способности организма сопротивляться и приспосабливаться к влиянию погоды.

Проще говоря, метеоневроз - разновидность невротического расстройства, когда человек при перепадах погоды действительно чувствует себя ужасно (раздражительность, плохое настроение, одышка, сердцебиение, головокружение), в то время как реальные показатели здоровья (давление, сердце, температура и прочее) остаются в норме.

К факторам риска, способствующим возникновению метеоневроза, можно отнести:
- наследственная предрасположенность;
- гиподинамия – малоподвижный образ жизни;
- редкое пребывание на свежем воздухе;
- избыточный вес;
- вредные привычки (курение, злоупотребление кофеином и алкоголем);
- интеллектуальные перегрузки (экзамены, «запарки» на работе);
- часто-повторяющиеся стрессы.

Метеоневроз довольно распространенный недуг современности. Им часто страдают жители больших городов. Он также часто развивается у чувствительных людей под влиянием  геомагнитных прогнозов.

Некоторые больные даже жалуются, что им не дают больничный, хотя они себя действительно отвратительно чувствуют. И действительно, проявления метеоневроза невозможно измерить приборами, как невозможно измерить тоску, апатию или скуку. Также довольно сложно докопаться до истинных причин метеоневроза. Зачастую эти причины носят чисто психологический характер, например, маленький ребенок охотно перенимает от взрослых расстраиваться по причине «плохой» погоды, наблюдая это явление в своей семье не один год подряд. Иногда причиной метеоневроза может служить  врожденная потребность в большом количестве солнечного света. Такому человеку особенно трудно жить в пасмурных, северных и малосолнечных регионах, он буквально «заболевает» от недостатка солнечного света.

Несмотря на то, что этот недуг со стороны сильно смахивает на лень, он представляет вполне реальную опасность. Автомобилисты могут попасть в аварию, работники потерять ценные данные или допустить ошибки, по причине расстройства и рассеянности можно просто не внимательно смотреть себе под ноги и упасть.

Ученые рекомендуют бороться с этим недугом научными методами.

Закажите себе хорошую погоду!

Читать

Какая погода ждет нас в ближайшее время?

После майских дождичков всем нам конечно хочется хорошей погоды. Мы строим планы, готовимся в поездки загород или на дачу, а может даже и в отпуск. Как погода может повлиять на наши планы и нужно ли делать поправку на прогноз погоды?

Просим Вас сообщать в компанию
«Пептек» следующую информацию:

  • Случаи возникновения побочных реакций во время применения препарата Ликопид 1мг
  • Претензии к качеству продукции (дефект продукции, подозрение на подделку и фальсификацию)

Сообщить сейчас